對(duì)于油痘肌來(lái)說(shuō)，護(hù)膚真的太難了~
每天勤勤懇懇洗臉，認(rèn)認(rèn)真真護(hù)膚，甚至貴到肉疼的水乳精華都安排上了，但皮膚出油依舊，一到中午就油光滿面，如果偶爾再爆個(gè)痘，更是身心疲憊。
可惡的油皮痘痘，該拿什么來(lái)拯救你！
一、皮膚為何會(huì)那么油？
半畝花田護(hù)膚達(dá)人教你油性痘痘肌一天的護(hù)膚步驟是怎么樣的？
(圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò))
1，我們皮膚的出油程度，受皮脂腺的控制
皮膚表面的油脂來(lái)自皮脂腺，皮脂腺分泌出來(lái)的皮脂會(huì)通過(guò)毛囊開(kāi)口流出來(lái)鋪在皮膚表皮，雖然皮脂可以保持皮膚的屏障功能，增強(qiáng)鎖水能力，但是過(guò)多的皮脂會(huì)導(dǎo)致皮膚變油、長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大、膚色暗沉、黑/白頭等。
而皮脂腺活躍程度，除了受基因影響外，還和溫度、激素水平等有關(guān)系。如果能控制皮脂腺不要隨便“加班”，皮脂就不會(huì)分泌過(guò)旺，皮膚出油自然就會(huì)得到緩解。
2，讓皮脂腺“加班”的原因
(1)半畝花田護(hù)膚達(dá)人教你油性痘痘肌一天的護(hù)膚步驟是怎么樣的？
如果水平較高，皮脂腺就會(huì)加班加點(diǎn)，以更快的速度分泌皮脂，進(jìn)而使毛囊內(nèi)聚集更多皮脂。
(2)飲食影響
這個(gè)就和我們的生活習(xí)慣有關(guān)了，我們大量吃糖或喜好油炸食品，這些高熱量的食物會(huì)加速皮脂分泌量，同時(shí)還會(huì)提高體內(nèi)水平，導(dǎo)致皮脂大量分泌。
油炸食品、燒烤、零食、甜食、酒類等都屬于高熱量食物，如果想減少皮脂分泌率，那口味清淡的會(huì)更好，飲食油膩只會(huì)讓皮脂分泌變本加厲。
(3)溫度
溫度越高，皮脂腺就越活躍，所以夏天是出油和冒痘的高風(fēng)險(xiǎn)期。
長(zhǎng)期在太陽(yáng)下，皮膚表皮溫度會(huì)變高，而且日曬還會(huì)使毛囊皮脂腺開(kāi)口增大，也就是我們所說(shuō)的毛孔粗大，所以油痘肌要避免長(zhǎng)時(shí)間的日曬，如果外出盡量做好防曬。
總之，想要皮脂腺更“聽(tīng)話”，那均衡飲食、少油少糖這些飲食習(xí)慣就要注意起來(lái)啦，如果還能加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整作息，效果會(huì)更明顯。
二、如何改善出油、長(zhǎng)痘的情況？
正確護(hù)膚很重要
(1)清潔要適度
清潔要適度這個(gè)護(hù)膚概念相信有些妹子已經(jīng)有所了解了，但還是有人為此產(chǎn)生疑惑。我皮膚總是油油的，是不是洗的勤快一些就能少點(diǎn)油？我長(zhǎng)痘痘了，是不是因?yàn)槟槢](méi)有洗干凈？于是，她們開(kāi)始每天“認(rèn)真”的洗臉，比如反復(fù)使用潔面產(chǎn)品，重復(fù)疊加清潔類產(chǎn)品，甚至頻繁去角質(zhì)......
我們洗臉當(dāng)然是因?yàn)槟樑K，但是“清潔”是一個(gè)平衡的概念，不能少也不能多，過(guò)度的清洗臉部，帶走的不僅僅是你皮膚表面的皮脂，還有組成皮膚屏障的細(xì)胞間脂質(zhì)。
這些不正確的暴力清潔，不僅不能控油，反而破壞了皮膚屏障，使皮膚變得脆弱。建議每天洗臉2次、去角質(zhì)每月1-2次，這樣的頻率足夠達(dá)到清潔目的了。
(2)輕保濕
并非油皮就不需要使用保濕產(chǎn)品，只是相對(duì)干皮來(lái)說(shuō)油皮的保濕工作顯得不是那么重要，對(duì)護(hù)膚品保濕程度的要求也沒(méi)那么高。
油皮本身分泌的皮脂已經(jīng)夠多了，這些皮脂相當(dāng)于24小時(shí)持續(xù)不斷地在給皮膚擦保養(yǎng)品，如果再加大力度繼續(xù)保濕，皮膚反而會(huì)吃不消。
所以，對(duì)于油皮來(lái)說(shuō)不推薦用高補(bǔ)水，高油脂的保濕產(chǎn)品，太過(guò)厚重的面霜只會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，還有致痘風(fēng)險(xiǎn)。油皮應(yīng)該選擇比較清爽的保濕產(chǎn)品，選擇水狀保濕精華，相對(duì)而言更清爽，當(dāng)然，如果其中有添加舒緩成分會(huì)更好。
(3)祛痘修復(fù)
油皮皮脂分泌過(guò)旺，再加上角質(zhì)代謝異常，很容易誘發(fā)痘痘。
臉上一長(zhǎng)痘痘，有些姐妹就開(kāi)始病急亂投醫(yī)了，產(chǎn)品試了不少，結(jié)果痘痘還是沒(méi)改善。其實(shí)除去部分比較嚴(yán)重的痘痘需要去醫(yī)院外，一般的痘痘自己在家就可以解決。
對(duì)于祛痘修復(fù)工作來(lái)說(shuō)，“水楊酸”可以說(shuō)是真真正正的油痘肌親媽。
水楊酸除了可以改變皮膚的酸堿度外，還能減少皮脂分泌，對(duì)預(yù)防痘痘。建議日常護(hù)膚中可以選擇一些含“水楊酸”成分的護(hù)膚品，這樣可以更有效的減少痘痘產(chǎn)生幾率。
另外，護(hù)膚品成分中，名字帶“酸”的，不一定就是酸類成分，比如抗壞血酸，其實(shí)是VC，所以挑選時(shí)還是要多留意。
來(lái)源：半畝花田官網(wǎng)