隨著生活節(jié)奏的加快,很多白領(lǐng)面臨生活和事業(yè)的雙重的壓力,加上生活不規(guī)律,給自身和精神都帶來了很大的損害,而艾灸可以通過熱力把藥效滲透到身體上,從而調(diào)理身體。那么艾灸的時(shí)間多少為宜?艾灸有沒有季節(jié)的?晚上可以艾灸嗎?
艾灸的時(shí)間多少為宜?
艾灸時(shí)間的長短,這個(gè)也是根據(jù)自己的情況決定的,如果艾灸的時(shí)候感覺舒服,那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L一些艾灸時(shí)間,如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶,那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘,之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸,要讓身體有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
艾灸有沒有季節(jié)的?
沒有,任何季節(jié)都可以灸,四時(shí)皆可扶陽。
但是,在夏季,自然界陽氣隆盛,這個(gè)時(shí)候如果艾灸,能夠促進(jìn)身體恢復(fù),效果更為理想。
晚上可以艾灸嗎?
一般來說,上午是一天中適合艾灸的時(shí)候,答案是,如果睡眠沒問題,晚上是可以艾灸的,如果睡眠有問題,就盡量在晚上9點(diǎn)前結(jié)束艾灸,否則容易影響睡眠。
產(chǎn)品名字:灸簡樂灸道套140根x1盒
品牌:簡樂灸道
產(chǎn)地:廣州
產(chǎn)品規(guī)格:140根x1盒
保質(zhì)期:三年
適合人群:體弱、乏力、氣血不足
功效:灸,灸能滲透,松解淺筋膜為原理,無需療程,打破傳統(tǒng)去痛方法。鎮(zhèn)痛灸,灸除疼痛,操作簡單,無需記住穴位,零基礎(chǔ)也能快速上手。
使用方法:
1、先按摩背部15-20分鐘,
2、灸條點(diǎn)燃放入灸具,灸具按照穴位位置擺放在背部,灸條燃盡取下即可。