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葛根粉的沖泡方法以及副作用

http://www.55153.net/baojian/ 2020/9/17 11:24:44 閱讀數(shù):1039

現(xiàn)在人們對(duì)于自己的健康是越來(lái)越關(guān)注的,平時(shí)也會(huì)購(gòu)買一些保健品來(lái)調(diào)理身體,葛根粉就是比較常見(jiàn)的保健食品了,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那您知道葛根粉的沖泡方法以及副作用嗎,接下來(lái)就了解一下吧。

葛根粉的沖泡方法

1、首先要準(zhǔn)備好葛粉、涼水、碗、勺子等材料。

2、將剛才準(zhǔn)備好的葛粉倒于碗中,留著備用。

3、先用少量涼水?dāng)嚢柘♂,調(diào)勻至無(wú)阻力感(涼水不宜過(guò)多)。

4、緩緩倒入95度以上的開(kāi)水,邊倒水邊用勺子不停的攪拌。

5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀(若水溫過(guò)低,將呈乳白色糊狀,可倒入鐵鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀,即可使用)。

6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的白糖)。

葛根粉的副作用

一般野生葛根粉少吃不過(guò)量是沒(méi)什么副作用的。若是長(zhǎng)期過(guò)量服用葛根粉,易致表虛自汗。在服用期間要禁忌食用刺激性食物,如酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。

另外,野葛涼性很大,胃寒的可不要空腹吃,或者要少吃。

葛根粉雖然沒(méi)有副作用,但是考慮到食物相克和藥性相克的原因,以下兩種情況則需要注意一下。

1、在食用葛根粉的時(shí)候千萬(wàn)要記住,葛根粉不能與杏仁同食,否則會(huì)引起身體不適。

2、葛根粉不能與烏頭類藥材同服,葛根內(nèi)含的異黃酮與烏頭類藥材內(nèi)含的烏頭堿有對(duì)抗作用。

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