薄荷單方精油
    簡述：消炎、、止痙攣、去脹氣、益腦部、清新、補充能量。改善、、疥瘡和瘙癢，可收縮微血管、黑頭粉刺，對油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)具有極佳的效果。
    【氣味】
    強勁的穿透力，清涼醒腦。
    【歷史使用記錄】
    古人用其做為用（食物中毒），減輕頭痛及偏頭痛。
    【使用需知】
    氣味強而有力，要小心劑量。是浸泡后使用，不很適合用于按摩，但局部也許無妨。它很可能會刺激皮膚和粘膜組織，一定要避開眼部四周。懷孕及哺乳期間避免使用，因為它能通經(jīng)和退乳�？赡軙�解除順勢療法的作用。不可接觸眼睛及黏膜，皮膚也盡量局部接觸。
    【功效】
    強化心臟功能，貧血，收縮血管，頭痛，頭暈(眩暈)，偏頭痛，牙痛，，袪痰，，咳嗽，氣喘，肺結(jié)核，肝，膽結(jié)石，胃痛，強化膽功能，腹瀉，反胃嘔吐，脹氣，腎，肌肉酸痛，風濕痛，油性頭發(fā)，再生除皺，抗蜂窩組織炎，消炎，，，月，閉經(jīng)，減輕憂郁不安，宿醉醒酒，，能量，。
    【注意事項】
    ·懷孕及哺乳期間避免使用。
    【精油選購等級】
    精油入門～初學者必備的精油十種之一。
    【心理面】
    它清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，對疲憊的心靈和沮喪的情緒，效果。薄荷算是度頗高的香草，在生活中也充滿了它的應(yīng)用，它的氣味具有穿透力，給人很直接的清涼感覺，提神醒腦，集中注意力，并能化解心頭郁悶。
    【生理面】
    1.薄荷是感冒的精油，因為它能抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎，并促進排汗。
    2.有助于呼吸道疾病，也有利于干咳和鼻竇充血，可氣喘、、霍亂、及肺結(jié)核。
    3.激勵的特性對一般的四肢麻痹很有效用，也適用于驚嚇、暈眩、貧血、頭昏，對心臟和心靈都有補強的作用。它清涼鎮(zhèn)痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。
    【發(fā)膚面】
    1.除了提供清涼的感覺外，薄荷的藥性能協(xié)助排除淤積的體內(nèi)毒素，進而改善諸如油性膚質(zhì)、油性發(fā)質(zhì)引起的皮膚病癥。
    2.精油面膜—針對粉刺、皮膚炎、
    將2—3滴薄荷精油滴于軟膜中混合，敷于長粉刺、皮膚發(fā)炎或的皮膚上，可改善皮膚問題。（對于這種皮膚問題，也可用冷敷的方法處理。
    【使用方法】
    1.如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。
    ·闊香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配）
    2.按摩皮膚的配方原則亦同上。
    3. 除非特定目的，薄荷不適合作為泡澡使用，但極適合用于洗發(fā)與洗手（需與其它精油搭配）同時一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。
    4. 精油按摩—促進新陳代謝
    將3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身體局部按摩（注意：由于薄荷精油具有降溫的作用，不宜于冬天時作全身按摩否則容易著涼）�？墒婢徏∪馄�勞，緩解神，腸胃不適。
    5. 薰爐蒸薰
    把5—8滴薄荷精油加于香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發(fā)到空氣中，可改善頭痛，感冒，緩解鼻塞。（注意：由于薄荷精油揮發(fā)性高，爐中的精油會很快揮發(fā)掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證效果）。
    6. 精油冷敷—針對發(fā)燒，頭痛，偏頭痛
    將5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動后擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和頭痛。
    7. 精油吸入—針對暈車、暈船、頭痛、目眩
    把5—8滴薄荷精油滴于一塊棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。
    【初階精油魔法】
    使用蒸汽吸入法可鼻塞與感冒相關(guān)癥狀之減輕。
    與水稀釋后，按摩太陽穴兩側(cè)可以減輕頭痛。
    【進階精油魔法】
    可與茶樹、薄荷、檸檬香茅，等比率調(diào)制后，用于室內(nèi)闊香或是以水稀釋噴灑，作為室內(nèi)芳香清潔殺菌等多元用途。
    對于各種原因的失眠者，請以熏衣草為基礎(chǔ)，搭配其它安眠類的精油，建議以負離子擴香器中低出力于夜間使用。
    如果您使用的是相當有把握的純天然蒸餾的熏衣草精油，可以用來做食物料理或腌制。
    熏衣草五滴茶樹五滴，先滴在手上，再用手撫摸按摩家里的小狗寵物，可預(yù)防虱子與蟲卵，以及皮膚病。
    【使用場所】
    辦公室，會議室與書房：凡是需要集中經(jīng)神，專心一致的地方，你就少不了薄荷的幫助，考試的學生早就隨手一根薄荷棒涂抹于臉上以便專心用功，而在冗長的會議中，或是走在炎炎夏日的都會街頭，你都能立即感受薄荷帶來的清涼有勁！
    如果用于病房或長輩房，可以調(diào)成兩種配方，一種以檀香、安息香等基礎(chǔ)調(diào)成的安撫、愈合、滋補…的配方，另一種以熏衣草、薄荷、迷迭香調(diào)成的提振、激勵、活力…的配方，然后以三天滋補一天激勵的比率使用，可以給使用對象更好的恢復(fù)與活力提升。
    【魔法筆記】
    Q：如何判別薄荷精油的好壞?
    A：檢驗薄荷的品質(zhì)，一般都是以其薄荷腦的含量比率為依據(jù)，由于薄荷是重要的香料來源，所以早就有工業(yè)用的薄荷香精供應(yīng)了，所以個要避免的就是買到人工薄荷香精。其實人工薄荷香精并無大礙，在您用的牙膏、口香糖等商品中都有，只是芳療中所指的薄荷是指「胡椒薄荷」，一般認為是以水薄荷和綠薄荷的混種，也是唯一用于的薄荷。天然薄荷提煉的技術(shù)，關(guān)系著薄荷腦的純度，頂級的薄荷可達50%以上甚至70%，這種薄荷的香味與穿透力最強。