“寒從腳下起,腳暖全身暖”。腳,自古就有人體的“第二心臟”之說。腳離人體的心臟遠(yuǎn),又承載其以上的體重,因此,這個地方易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙。古籍云:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”
尤其到了冬天,腳就像進(jìn)入了冰柜,白天走不熱,晚上睡不著。
根據(jù)這個理論,熱水泡腳,可以通過疏通經(jīng)絡(luò)和穴位的氣血流通,起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
泡腳的時候,全身都會感到溫暖,血液通暢,甚至微微出汗,再去入睡,睡眠質(zhì)量也會很好。所以選擇每晚泡腳來進(jìn)行冬天養(yǎng)生保健,實屬妙招。
泡腳養(yǎng)生,人人都可以堅持泡腳,有益健康,以下幾類非常需要堅持泡腳:...[查看詳細(xì)]