緊張忙碌的工作之余,到美容院去做一次放松身體的SPA水療,是很多女性生活中不可缺少的一項(xiàng)活動。 水療排毒就是借助于水來達(dá)到排毒效果的方法。水療是利用水的流動來刺激人體的反射區(qū),使之和體內(nèi)器官產(chǎn)生互動,并借助于靜態(tài)水、動態(tài)水的物理作用來改善人的生理、心理狀態(tài),再結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、科學(xué)的沐浴方法,達(dá)到養(yǎng)生保健、排出毒素、預(yù)防疾病的目的。
人的關(guān)節(jié)部位常常充盈著一定的關(guān)節(jié)液,水療能夠活動關(guān)節(jié),幫助身體凈化關(guān)節(jié)液。人浸沒在水中就會感受到水向上的浮力,水的浮力能夠減輕關(guān)節(jié)因?yàn)榈匦囊Ξa(chǎn)生的壓縮負(fù)荷,從而起到預(yù)防和緩解關(guān)節(jié)疾病的目的。而且水的流動性也具有按摩關(guān)節(jié)和肌肉的功效,在這種按摩作用下,軟骨組織和骨關(guān)節(jié)也受到了一定的刺激,變得更加活躍,不僅有利于關(guān)節(jié)自身的排毒,而且能夠防止毒素的入侵和擴(kuò)散。
水療還能夠改善循環(huán)系統(tǒng)和排毒器官的功能。水療對人體循環(huán)系統(tǒng)有著極為有利的影響,當(dāng)人體受到水溫和水壓的共同作用時(shí),能夠加速血液循環(huán),促使血液順暢地經(jīng)過四肢、腹腔進(jìn)入胸腔大靜脈,流入心臟,從而改善人體組織的循環(huán)系統(tǒng)功能。而血液在全身的順暢循環(huán)和流動,也能夠有效防止有毒物質(zhì)的沉淀;為排毒器官和組織提供充足的氧氣供應(yīng),從而保證排毒工作的順利進(jìn)行。而人體的軟組織在受到水壓時(shí),能夠促使淋巴液向心臟大幅回流,從而排出多余的細(xì)胞間液。水的壓力還可以在一定程度上改變血液的壓力和容量,維持血液、淋巴等系統(tǒng)的代謝,特別是淋巴系統(tǒng)的高效運(yùn)作,能夠很好地收集細(xì)胞和血液中的有毒物質(zhì)和垃圾,并運(yùn)送到各個解毒、排毒器官和組織進(jìn)行處理。水療對于改善腎臟功能也有很大的幫助,能夠利尿、消除水腫。
水療還有消耗熱量的功效,能夠有效地實(shí)現(xiàn)減肥目的。生活中最常見最主要的水療方法就是沐浴。身體被浸沒在水中時(shí),一方面水流的壓力和浮力能夠清潔人的皮膚,促進(jìn)人體的血液循環(huán),對心肺功能產(chǎn)生一定積極作用;另一方面,加在水中的藥酒、果蔬、精油等的有效成分能夠通過肌膚或者呼吸系統(tǒng)進(jìn)入人體,起到獨(dú)特的排毒功效。
沐浴水療按照不同的方式進(jìn)行劃分,有著不同的種類。如果按照水溫的不同進(jìn)行劃分,沐浴有冷水浴、熱水浴、溫水浴和冷熱水交替浴等。而按照沐浴水中加入的成分不同可以分為鹽浴、藥浴、酒浴、果蔬浴及精油浴等。...[查看詳細(xì)]